가스라이팅, INFJ와 ESTJ는 어떻게 다르게 빠지고 극복할까요?

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알아보자 :: 가스라이팅, INFJ와 ESTJ는 어떻게 다르게 빠지고 극복할까요?

가스라이팅, INFJ와 ESTJ는 어떻게 다르게 빠지고 극복할까요?

 

"가스라이팅"이라는 단어를 들어본 적이 있나요? 상대방의 인식을 조작하여 자신의 의도대로 굴복시키는 심리적 학대이다. 마치 마법처럼 현실을 뒤바꾸는 가스라이팅은 피해자에게 혼란, 불안, 심지어 자존감 저하까지 초래할 수 있다. 오늘은 INFJ와 ESTJ 유형이 가스라이팅에 어떻게 다르게 취약하고 극복하는지 살펴보겠습니다.

 

 

INFJ는 높은 감수성과 타인을 이해하려는 성향 때문에 가스라이팅에 쉽게 휘말릴 수 있다. 반면 ESTJ는 현실적이고 체계적인 성격으로 인해 가스라이팅을 하는 경향이 있는 것으로 나타났다.

 

 

글에서는 INFJ와 ESTJ 유형의 가스라이팅 취약성과 극복 방법을 자세히 살펴보고, 건강한 관계를 위한 조언을 제공할 것이다.

 

 

이 글을 통해 가스라이팅에 대한 이해를 높이고, 자신과 주변 사람들을 보호하는 데 도움이 되기를 바랍니다.

 

가스라이팅, INFJ와 ESTJ의 취약성과 극복 방법 

INFJ 유형:

 

 

가스라이팅의 늪에 빠지는 이유: 마치 마법의 거울처럼, 가스라이팅은 INFJ의 현실 인식을 뒤바꾸고 자신감을 무너뜨립니다. 높은 감수성과 타인을 이해하려는 성향은 가스라이터의 조작에 쉽게 휘말릴 수 있는 이유가 된다.

 

혼자 싸우지 마세요: 가스라이팅은 피해자에게 혼란과 불안감을 심어준다. 혼자 극복하려고 노력하기보다는, 가까운 사람들과 이야기하고 전문가의 도움을 받는 것이 중요하다.

 

자신의 가치관을 믿으세요: 가스라이터는 피해자의 가치관을 흔들고 낮추려 하다. 하지만 INFJ는 자신의 가치관을 뚜렷하게 유지하고, 이를 존중하는 자세를 지키는 것이 중요하다.

 

건강한 경계선을 설정하세요: 가스라이터는 피해자의 경계를 침범하고 조작하려 하다. 자신에게 해로운 관계로부터 벗어나 건강한 경계선을 설정하는 것이 중요하다.

ESTJ 유형:

 

 

가스라이팅의 위험성: ESTJ는 현실적이고 체계적인 성격으로 인해 자신이 옳다고 생각하는 것을 관철하려는 경향이 있다. 이러한 성향은 타인을 억압하고 조작하는 가스라이팅으로 이어질 수 있다.

 

권력 남용을 조심하세요: ESTJ는 팀 내에서 주도적인 역할을 하려는 성향이 있다. 하지만 이러한 성향이 권력 남용으로 이어지지 않도록 주의해야 하다.

 

타인의 감정을 존중하세요: 가스라이팅은 피해자에게 심각한 정신적 상처를 입힙니다. 타인의 감정을 존중하고, 서로를 이해하려는 노력이 필요하다.

 

전문가의 도움을 받으세요: 가스라이팅 행동을 개선하기 위해서는 전문가의 도움을 받는 것이 중요하다. 자신의 성격과 행동 패턴을 객관적으로 평가하고 개선할 수 있도록 전문가의 상담을 받는 것이 도움이 될 것이다.

 

핵심 팁 : 

 

 

가스라이팅은 누구에게나 일어날 수 있는 심각한 문제이다. INFJ와 ESTJ 유형은 각자의 취약성과 극복 방법을 이해하고, 건강한 관계를 유지하기 위해 노력해야 하다. 서로를 존중하고 배려하는 마음가짐을 유지하며, 솔직하고 투명한 소통을 통해 문제를 해결하는 것이 중요하다.

 

 

이 글이 가스라이팅에 대한 이해를 높이고, 자신과 주변 사람들을 보호하는 데 도움이 되었기를 바랍니다.

 

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