출산후 생긴주름, 어떻게 관리해야 할까?
출산 후 생기는 주름, 왜 그럴까 알아보자 :: 출산 후 생긴 주름 임신하면 배가 불러오면서 피부가 늘어나고, 출산 후에는 다시 원래대로 돌아오려고 하면서 피부에 주름이 생길 수 있어요. 마치 풍선을 불었다가 뺀 것처럼 피부가 쭈글쭈글해지는 거죠. 특히 배, 허벅지, 엉덩이 같은 살이 많이 찌는 부위에 주름이 더 잘 생겨요. 출산 후 주름, 없앨 수 있을까 완전히 없애기는 어렵지만, 관리를 잘하면 주름을 옅게 만들고 피부 탄력을 되찾을 수 있어요. 체중 조절: 살이 많이 찌면 피부에 더 큰 부담을 주기 때문에, 적절한 체중을 유지하는 것이 중요해요. 피부 탄력 강화: 콜라겐이라는 성분이 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 주는데요, 콜라겐이 많이 들어있는 음식을 먹거나, 피부에 좋은 크림을 발..
혈당 조절의 비밀, 과일 속에 있다~
1. 혈당이 높아지면 왜 문제가 될까 자~ 그럼, 혈당 조절의 비밀, 과일 속에 있다~ 관련 제대로 알아보실께요. 알아보자 :: 혈당 조절의 비밀, 과일 속에 있다~ 우리 몸의 에너지원인 포도당, 즉 혈당이 높아지면 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있다. 고혈당은 당뇨병의 주된 원인이며, 심혈관 질환, 신경 손상 등 다양한 합병증을 유발할 수 있다. 특히, 당뇨병 환자는 혈당 관리가 무엇보다 중요하다. 2. 과일, 혈당 조절에 도움이 될까 달콤한 과일은 당뇨병 환자에게 금기시되는 음식처럼 여겨지지만, 모든 과일이 혈당을 급격히 높이는 것은 아닙니다. 오히려 일부 과일은 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 영양소를 풍부하게 함유하고 있다. 3. 혈당 조절에 좋은 과일, 어떤 것이 있을까 키위..
